吃什么食物减腹部脂肪

      病情分析：
      你好，根据你所说的建议你不要想着吃然后瘦腹，建议锻炼
      瘦腹六步
      第一步：坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
      第二步：两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
      第三步：吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
      第四步：小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。
      第五步：肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
      第六步：尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。
      指导意见：
      你好，根据你所说的建议你不要想着吃然后瘦腹，建议锻炼
      瘦腹六步
      第一步：坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
      第二步：两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
      第三步：吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
      第四步：小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。
      第五步：肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
      第六步：尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。