果蔬纤维减肥好吗？我没吃过减肥药，害怕有

      病情分析：
      你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。
      指导意见：
      你好，减肥一般就是运动减肥，吃减肥药物减肥，还有就是吃营养素配合运动减肥；果蔬纤维素是有减肥的效果，吃纤维素配合运动，多喝水减肥效果很不错，只要坚持就一定出现效果，少吃减肥药物是对的。

      病情分析：
      你好，最好不要随意服用减肥药的，药物减肥有副作用的
      指导意见：
      想减肥的话，最好的方法就是平时少食多餐，避免吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼减肥的
      

      病情分析：
      果蔬纤维含有膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及树胶等，虽不能被人体吸收，但都是维持身体健康所必需的。
      指导意见：
      1、减肥最有效且无副作用的方法是饮食控制和运动锻炼。
      2、果蔬纤维，由于含糖量、含脂肪量低，所以有一定的减肥作用，但是需要结合运动锻炼等方法。
      以上是对“果蔬纤维减肥好吗？我没吃过减肥药，害怕有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不能在这里简单判定药剂的好坏，只是能告诉你最好的减肥方式是运动节制饮食。
      指导意见：
      即使服用这类药剂，也离不开节制饮食，既少吃油腻和辛辣。强制服用这类药剂，虽然有效果，但停药后很容易反弹。
      

      你好，根据您的描述，上述减肥药中有可能含有一些西药成分，左旋右减，这种成分对您的身体非常不利，会造成肾脏的损害。以及心脏的损害，建议您不要服用饮食减肥，每日三餐要清淡，少吃一些油腻大的食物，晚餐少吃一些，平时都锻炼身体。