本人腿疼很长时间了，请问我怎么样才能减轻

      病情分析：
      你确定是骨质增生导致的疼痛吗？一般的来说骨质增生卡压到周围神经的情况下会出现的。
      指导意见：
      吃药除非是止痛药，否则是没有什么效果的。适当的热敷可以减轻疼痛，建议你可以考虑小针刀治疗及局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      自诉下肢疼痛长时间，而经过摄片检查显示骨质增生，是否膝关节疼痛？如果是关节疼痛，考虑退行性关节炎的表现。
      指导意见：
      像你诉说的情况，如果是退行性关节炎，可以平时保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，再者疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者可以结合中医针灸，按摩，封闭针或针刀措施，当然如果是退行性关节炎，疼痛明显，可以给予臭氧冲洗，注射玻璃酸钠。