治疗腰椎盘突出有什么锻炼方法？我是因为腰椎盘突

      病情分析：
      根据你的描述来看，腰间盘突出的患者主要是缓解症状治疗为主。
      指导意见：
      患者的平时最好适度的放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状。

      病情分析：
      自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要保养及治疗才能控制症状的发生。
      指导意见：
      像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，再者出现疼痛麻木期间需要休息，结合中医理疗措施，而如果是疼痛缓解，平时可以通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发。

      病情分析：
      这个没有具体的锻炼方法，因为最好的治疗，恢复方法是多平躺就可以了，少走，少站
      指导意见：
      少坐，要注意一下多休息，并且就是充足睡眠。你可以做牵引治疗，还有针炙也可以的
      以上是对“治疗腰椎盘突出有什么锻炼方法？我是因为腰椎盘突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！