天气一热我就烦躁不安,静不下心.

保密 | 0个月 2008-06-29 17:23:21 5人回复来自眉山市

健康咨询描述：天气一热我就烦躁不安,静不下心.

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2018-08-26 17:52:35 我要投诉

您好！根据您的描述，您是出现了情绪波动的情况，与天气有关，建议您放松心情，调节室内温度，多做吸气呼气训练，多运动，释放不良情绪。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-08-26 17:52:50

建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，进行一些放松训练缓解情绪，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，可以寻求社会支持，及时疏导不良情绪。

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-08-26 17:52:28 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先弄话天气比较燥热，那么你的心情也是比较暴躁的，也就是说你平时要注意自己的心态，天气热的时候，我建议你最好是能够多喝一些去火的茶饮。
以上是对“天气一热我就烦躁不安,静不下心.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2018-08-26 17:53:19 我要投诉

你好，根据你的症状，你可能是阳虚。建议用朱砂安神丸，会有缓解你的症状。别熬夜，多休息，不要吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，多运动健身。当心情烦躁的时候，做几次深呼吸，把污浊的空气呼出来，把新鲜的空气吸进去，这样连续三次率就会得以缓解许多。

黄晓庭医师擅长: 常见的各种疾病帮助网友：19800称赞：70

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2008-06-29 21:06:30 我要投诉

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