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何首乌黑芝麻吃多久才能使白发变黑

男 | 41岁 2012-10-07 06:38:13 2人回复来自

健康咨询描述：何首乌黑芝麻吃多久才能使白发变黑

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2018-06-08 13:49:51 我要投诉

吃这些食物只是有调理身体的作用，对毛囊有一定的营养功能，可以控制头发变白，但是没有想象中的效果那么明显，平时还需要日常生活调理，尽量保证轻松的心情，避免熬夜，多吃一些补气血的食物，比如红枣枸杞，阿胶一类，另外还可以适当的进行头皮按摩。

gqjkl 其他帮助网友：6608称赞：83

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2012-10-07 06:55:19

      指导意见：
      你好，白发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系建议你注意要精神愉快,不要忧虑紧张,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试

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对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。

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