什么食物中含有维生素c什么水果中含维生素c

      病情分析：
      您好！蔬果水果基本都含有不同量的维生素C。蔬菜中青椒最丰富，水果中猕猴桃最多。
      指导意见：
      饮食建议食物多样化，多喝水，保证营养均衡，营养素都是互相促进吸收的。
      

      病情分析：
      您好，维生素C广泛存在于食物中的水果和蔬菜，经常食用可以避免维生素C缺乏。
      指导意见：
      富含维生素c的蔬菜有青椒、花菜、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、椰菜、红枣等，水果有橙子、葡萄汁、草莓、生梨、橘子等。
      

      病情分析：
      你好，含有维生素C的食物很多，绿色水果蔬菜都可以。
      指导意见：
      建议你根据自己的情况多吃水果蔬菜，必要的话可以去药店买一瓶维生素C。维生素C可以减少吸烟对呼吸道的危害。
      
      以上是对“什么食物中含有维生素c什么水果中含维生素c”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！