关于怎样增肥

女 | 24岁 2012-07-03 22:17:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：医生您好！本人身材瘦小，身高153.体重80，一直想增肥，可是发觉怎么吃都吃不胖，自从出来工作就再也吃不胖了。我父亲也是很瘦的，这是否遗传的？请问有什么方法可以增肥？可以增强体质？非常感谢！

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霍捷重庆医科大学三级公共营养师帮助网友：11705称赞：1682

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2012-07-03 22:19:47 我要投诉

对于身体偏瘦，有很多的原因，首先是一些慢性的疾病，比如糖尿病等等，而且像你现在身体偏瘦，很容易出现贫血，气血虚弱等情况，要引起重视，另外和你自己的消化吸收等都是有关系的。我建议你首先世道医院去检查，然后排除一些疾病，多吃一些富含蛋白质的食物，注意饮食营养的均衡才可以

2012-07-03 22:23 ask282789945f 追问

好的！谢谢医师！

2012-07-03 22:24医生回答：

没关系，另外在饮食上，多吃富含植物蛋白的食物，注意补铁补血，千万不要出现营养不良

2012-07-03 22:27 ask282789945f 追问

我上个月在超市突然晕倒了，大概有2分钟才醒过来，那天吃了很少肚子有些饿，是不是有贫血的可能？

2012-07-03 22:28医生回答：

你现在考虑的主要是出现了低血糖的情况，也可能是贫血的情况，一定要多吃点

2012-07-03 22:32 ask282789945f 追问

但我平时吃得不少哦，食物也是比较营养和丰富的，大家都说我吃了不消化，有什么方法可以比较好消化呢？

2012-07-03 22:33医生回答：

你现在要注意调整自己的肠道功能，补脾胃，最好是采用中药调理