健康咨询描述: 医生你好!我有点胖、想减肥、喝碧生源肠润茶可以减肥是正的吗?
病情分析:
指导意见:
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点:1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜,海带).2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
以上是对“医生你好!我有点胖、想减肥、喝碧生源肠润茶可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
指导意见:
你好,从你的描述来看,减肥药物都是有副作用的,尽量避免服用。
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