怎么提高小儿抵抗力

      1,提供足够的营养.小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏.因此多吃一些新鲜有色蔬菜和水果确实能有效地增强孩子的抵抗力. <BR><BR>2,保证充足的睡眠,这也是增强体质的重要方面. <BR><BR>3,进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施.锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多.从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒.户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉,骨骼,呼吸,循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用.经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加.