苦瓜榨汁一天喝几次好，能有效减肥嘛

      病情分析：
      指导意见：
      你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
      

      病情分析：
      可以，如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，一天4根的话，早中晚饭前各一，最后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前再喝。
      指导意见：
      还是要饮食适量，注意运动。建议在饭前半个小时服用，在运动前喝。
      

      病情分析：
      苦瓜是性寒的东西，要多吃。另外，食用苦瓜期间，不要喝茶。茶碱会损害脾胃。
      指导意见：
      苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度的真正原因。吃苦瓜虽然不用节食，但是应该减少辛辣和油腻食品的摄入。如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。
      
      以上是对“苦瓜榨汁一天喝几次好，能有效减肥嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！