喝苦瓜汁确实起到一定的减肥作用,但并不是说不管你其他的饮食怎么吃,只要喝苦瓜汁都是可以,体重下降的,这个不是的,如果其他的食物吃的比较多,那么单纯和苦瓜汁效果是没有那么明显的,具体受益金需要根据每个人的具体情况来决定,也就是说想要减肥饮食必须控制,如果饮食不控制也不运动,单纯和苦瓜汁是没有效果的。
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