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教师怎样保护嗓子？

男 | 35岁 2012-10-18 21:28:54 2人回复来自

健康咨询描述：我来学校当了几年老师，每天我平均都要上4节课左右，嗓子已经开始变坏了，经常会晚上咳嗽，有时发作根本上不了课，有时候会很痒，想问一下，有什么办法可以更好的保护嗓子啊？

想得到怎样的帮助：怎样能较好保护嗓子？

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2012-10-18 22:01:41 我要投诉

教师的职业病多为咽喉炎，保养很重要，建议您：1、可吃清热解毒的中药或中成药。2、平时注意休息，尽量少说话，说话时不要大声。3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物，忌过冷过热的食物，禁酒及碳酸性饮料。4、注意口腔清洁，注意上呼吸道感染，如有症状及时治疗。

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温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。

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