40岁女人卵巢如何保养

女 | 40岁 2012-10-18 23:00:31 1人回复来自

健康咨询描述：俗话说女人二十一枝花，女人四十豆腐渣。我刚好到了这个年龄，看着自己的皱纹一点点的多起来，我很着急啊。然后我想起，自己该保养下我的卵巢了。听说保养的好好处很多啊。

想得到怎样的帮助：请问像我这个年纪该怎么保养卵巢？

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张励上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科良恶性肿瘤的治疗，输卵管复帮助网友：30

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2022-10-28 15:11:24 我要投诉

      病情分析：
      可以平时多食用富含雌孕激素的食物，因为卵巢对女性的影响很大,随着体内雌孕激素慢慢衰退多会导致女性的皮肤、功能等衰老加速,而且还会导致性功能减退等。
      指导意见：
      多食用富含大豆异黄酮的食物，如豆制品，豆腐豆浆等，也多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。