请问维生素E适合年青人吃吗？有什么作用

      病情分析：
      维生素E的功效。。。。。。
      指导意见：
      您好，可以吃，与美容祛斑延缓衰老的作用。。。。。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，维生素E是一种脂溶性的维生素。与其他的维生素一样，是人体所需要的而且多功能的营养物质。是适合年轻人吃的。主要作用是保健、养颜、抗氧化、改善体质。
      指导意见：
      但是一般年轻人是不需要服用的，因为本来食物中也是含有维生素的，多以存在于青菜水果当中。所以建议你多吃青菜水果即可。不需要特意去吃维生素E。多吃了也可能造成副作用如胃肠道反映。