吃什么食物可以多生精

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，一般的时候，吃壮阳的食品可以对身体有好处，比如说韭菜。韭菜子等，同时保重身体健康清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，身体健康就好
      

      病情分析：
      从中医方面来说，精为化生气血的精微物质，它有先天之精，后天之精。先天之精受之于父母。
      指导意见：
      它会随着年龄的增长而消耗，不会自然的增长的，但是可由后天之精来充养。而后天之精是由脾化生的，可以通过饮食物来化生。
      

      病情分析：
      您好，可以多吃一些补肾的食物，这样的话也是可以多有助于精子发育，并且不要有手淫行为，
      指导意见：
      也是要注意好身体的锻炼，一定要控制好自己的饮食，并且一定要戒掉手淫行为的，
      
      以上是对“吃什么食物可以多生精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是精子活力，质量等影响导致的弱精症，一般会影响怀孕
      指导意见：
      建议补肾固精药物比如生精胶囊，六味地黄丸等多吃韭菜，鱼虾等，增加锻炼等
      

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、不育、是弱精症、长期吸烟、饮酒、接触有害物质所致。影响生育。
      指导意见：
      1、去医院男科进一步检查。2、口服：升精丹、六味地黄丸、肾宝片。3、山药、牛、羊肉、枸杞。4、禁烟酒
      

      病情分析：
      现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
      指导意见：
      1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
      建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
      2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
      富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
      3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用。
      因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
      4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
      若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
      5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
      如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。