医生，怎么才能知道自己钙不足，孕前要吃钙

      指导意见：
      一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300–400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。
      

      病情分析：
      您好，可以到医院做微量元素测定或者抽血化验血钙
      指导意见：
      建议您先做孕前检查，如果缺钙不太严重，可以通过食补。
      

      病情分析：
      去医院抽个血，可以查出来。
      指导意见：
      一般低于2.2mmol/L称之为低血钙。您可以去查一下。孕妇是应该补钙的。多喝点牛奶、多吃点虾子都可以补钙。
      
      以上是对“医生，怎么才能知道自己钙不足，孕前要吃钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！