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骨量不足需要怎么补，吃钙片吗

女 | 31岁悬赏10个健康币 2018-07-29 09:31:35 2人回复来自

健康咨询描述：骨量不足需要怎么补，吃钙片吗，我体重秤上老说我骨量不足

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2018-07-29 21:51:53 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据您的描述，是建议您补上钙的，可以吃维D钙咀嚼片，补钙效果比较好，建议您可以适当增加运动锻炼，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。

杨灯荣医师擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺帮助网友：124123称赞：2266

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2018-07-29 20:57:05 我要投诉

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，骨量不足可以吃些钙片补充一下比较好。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的骨质疏松科门诊看看，做个骨密度检查一下，如果是有缺钙可以补钙的，平时可以吃战芝麻、豆制品、牛奶等，经常晒太阳。