怎样使屁股上翘，以前翘不知道怎么变平了

女 | 23岁 2012-10-22 21:18:42 2人回复来自

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刘静平吉林市化工医院副主任医师擅长: 单纯孢疹，带状孢疹，手足口病，丹毒，蜂窝组焱，头癣帮助网友：8471

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2018-06-10 15:23:44 我要投诉

      站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字
      膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹

付燕燕其他帮助网友：24429称赞：172

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2012-10-22 21:26:58 我要投诉

      病情分析：
      屁股翘，现在变平了，原因可能是减肥，您现在瘦了，还有其他的原因
      指导意见：
      多爬楼梯，用脚尖先着地。臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。
      医生询问：
      您胜过孩子吗，一般生过孩子的女性会这样的

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