身高180cm,体重215斤,我该怎么办怎么减肥呀

      病情分析：
      肥胖在中医上多是考虑是属于典型的脾胃亏虚引起的痰湿旺盛的表现，治疗方敏可以考虑使用点健脾胃及化痰湿的药物治疗
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用点健脾胃的养胃舒颗粒加上点化痰湿的苍附导痰丸及附子理中丸进行口服治疗一下就是可以的

      病情分析：
      您好，首先建议您一定要健康减肥
      指导意见：
      以下是个人的一点经验，希望对您会有用：首先，要以运动为主，科学证明每天有氧运动30分钟以上才能达到减肥的目的，比如跑步，游泳等。其次，尽量避免油腻油炸性食物，最好以素食为主另外，晚饭七八分饱即可，切忌不可暴饮暴食其实减肥贵在坚持，千万不要中途放弃，祝您早日瘦身成功！
      以上是对“身高180cm,体重215斤,我该怎么办怎么减肥呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。现在身高180cm，体重215斤，想要减肥。
      指导意见：
      你好。你现在体重指数属于肥胖，需要进行减肥。你可以控制饮食，减少食物的摄入量，少吃高热量、高脂肪的食物。并且在平时要多活动，增加运动量。减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，坚持不懈就可以将体重减下来。