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医生回复区
病情分析：
你好！如果经常便秘，你就需要注意自己的饮食结构了。多进食汤水，水果，特别是香蕉，高纤维蔬菜如芹菜等等。
指导意见：
建议：：您多进食水果，高纤维蔬菜以及汤水。
病情分析：
你好，便秘患者饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
指导意见：
采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
以上是对“经常便秘吃点什啊么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的情况便秘可以通过饮食和运动调理。
指导意见：
你好，便秘要喝多点水，可以通过多吃水果和蔬菜,也可以在早晨空腹喝一些蜂蜜来调节，可以买大蕉吃看看行不行。如果还是不行，可以外用开塞露或者口服果导片。不吃辛辣、油腻难消化食物。
病情分析：
您好，便秘可能是饮食结构不合理，饮水少，运动少导致的。
指导意见：
您的情况建议进行综合调理，多吃蔬菜水果尤其是苹果，猕猴桃等可以促进排便的食物，饮用蜂蜜水，多运动，睡觉前按摩腹部等。
病情分析：
多吃粗纤维的食物多吃蔬菜还是解决不了可以试一下番泻叶
指导意见：
持续多久了可以先从饮食上调节下如果不行试一下番泻叶是一位中药还不行建议你进一步去医院诊治一下长期便秘还是很可怕的会引起身体其他病变的发生祝您健康
以上是对“经常便秘吃点什啊么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，便秘是由于胃肠的蠕动功能差所致的，所以要吃能保持肠道正常蠕动的食物。
指导意见：
建议您多吃芹菜多喝水，芹菜、韭菜类含粗纤维多的菜蔬。另外红薯、南瓜也有利于改善肠道，缓解便秘。希望对您有所帮助。
病情分析：
你好，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
指导意见：
首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。最近还有种苦瓜纤维宝，是治疗便秘的一种食品，据说很好。希望能够帮到你，谢谢！
病情分析：
便秘主要由于自己的饮食习惯不当所造成的，还有就是习惯性的便秘，水分补充不足所引起的
指导意见：
早上起床先喝一杯温开水，可以的话，也可以加一点蜂蜜，促进胃肠蠕动；每天至少要喝8杯水，这是最基本的要求，水分必须足够，可以吃香蕉，南瓜，纤维素多的食物，食物要清淡
病情分析：
便秘的原因有很多，首先你进食量比较少，或者你吃的食物中纤维素和水分量较少，这容易导致便秘，再有就是生活习惯的问题，可能是由于工作和精神压力比较大，打乱了正常的排便习惯，还有一种可能就是胃肠道有疾病。
指导意见：
你可以做医院做一下胃肠道的检查，或者在平时生活中多吃一些纤维素丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果之类的。
医生询问：
请问一下你有没有慢性胃肠道疾病？你大概几天排一次便？以前有没有用过泻药？
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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