我是运动员，不小心把脚崴了，脚面有点肿，

      病情分析：
      你好，一般情况下脚扭伤之后造成的软组织损伤，是要前期制动，也就是休息的，不能再跑步的，所以如果可以的话，建议你还是不要参加运动会了，至少跑步类的别参加了。
      指导意见：
      一般情况下脚扭伤之后造成的软组织损伤，是要前期制动，也就是休息的，不能再跑步的，所以如果可以的话，建议你还是不要参加运动会了，至少跑步类的别参加了。
      

      病情分析：
      你好，脚崴了，脚面有点肿，说明里面有出血或淤血。再继续运动会加重病情。
      指导意见：
      所以，下午肯定是不能再跑了，要休息。最好拍片看看有无骨质损伤，在没有骨质损伤的情况下，可以用云南白药等。一般外伤是24小时内冷敷且加压包扎，24小时后可以热敷。
      

      病情分析：
      最好是不要参加的，这样可能会加重病情的，最好是要休息的。
      指导意见：
      最好是不要参加的，这样可能会加重病情的，最好是要休息的。可以继续用云南白药或者活络油的，下午就休息吧。
      
      以上是对“我是运动员，不小心把脚崴了，脚面有点肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肿了以后会有炎症反应，也可能有韧带拉伤，云南白药喷过也要进一步恢复。
      指导意见：
      运动伤要修养，这时候再参加剧烈运动会很可能会引发更严重的伤害，负伤比赛也影响发挥，建议好好养伤。