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2022-08-24 21:04:51 我要投诉
病情分析：
你好，酸奶和纯牛奶对于早餐来说都是非常好的补充蛋白质的食物。但是又各有特点如纯牛奶比较平和安神。而酸奶助消化而且有利于排便。
指导意见：
你可以根据情况选用，一般来说是酸奶的营养价值更高一些。价格也相对比较贵。不过早餐喝什么奶不是真正的重点，重点是要搭配合理营养的早餐。所以除了牛奶还要有一定的碳水化合物如粥、面包等。而且最好有水果和一个煎蛋。祝你健康
2012-10-25 17:31
ask32829517a6
追问
谢谢！
2012-10-25 17:33医生回答：
不用谢。注意，这里说的酸奶是经过发酵处理的乳制品，而不是那些优酸乳之类的饮料，你要注意一下。祝你健康。早餐一定要规律营养
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