我这段时间老感觉精神不好，头疼，老想睡觉

      病情分析：
      你好，你的这种情况属于脾肾阳虚，只要补脾益肾就可以了，可以服用中药补脾丸和金贵肾气丸，建议晚上睡觉前用生姜，红花等中药泡脚，慢慢就好了。
      指导意见：
      你的这种情况属于脾肾阳虚，只要补脾益肾就可以了，可以服用中药补脾丸和金贵肾气丸，建议晚上睡觉前用生姜，红花等中药泡脚，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      吃过饭就想睡觉觉得身子沉？
      指导意见：
      脾虚脾主运化脾功能不好就容易疲乏睡眠不好
      

      病情分析：
      你好，精神不振的原因有很多，大多数的原因可能是近期生活中压力比较大，也有可能是因为身体虚所致。
      指导意见：
      首先建议你好好地放松休息一下，如果症状依旧存在的话建议去医院做一个详细的检查，基于您的年龄考虑，建议您看中医，因为中医具有一个调养的功效，长期的效果比较好。
      
      以上是对“我这段时间老感觉精神不好，头疼，老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是最近经常劳累吗？精神不好，有这些原因，第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大；第二：与躯体疾病有关，如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症；第三：与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)；第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠。
      指导意见：
      想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠。也可以试试以下几中食疗方法：鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。也可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食具有清心安神的作用，能治神经衰弱和更年期综合征。●莲子（莲心）30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。●桂圆肉15～30克，加白糖适量，煎后饮服，可以补益心脾，养血安神。●大红枣20枚，葱的心烦不寐。白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。