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晚上不吃主食，只吃水果，会反弹吗

保密 | 0个月 2012-10-27 15:05:40 3人回复来自常州市

健康咨询描述：晚上不吃主食，只吃水果，会反弹吗

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2017-12-13 17:09:42 我要投诉

你好！你是在减肥吗？平时饮食要节制，也要增加运动量的，晚上吃水果也要限制量的，水果也是有能量的。不过主要就是要控制脂肪的摄入量的。

李彩云其他帮助网友：13014称赞：96

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2012-10-27 15:09:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果长久一直坚持，反弹的几率不是很大，但一旦不坚持，反弹会很明显
      指导意见：
      你好，减肥关键是晚上要少吃，但绝对不是不吃，晚上禁止零食，注意要坚持不懈，祝您健康

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杨英蕾石家庄长征医院其他擅长: 皮肤科疾病帮助网友：347称赞：14

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2012-10-27 15:10:14 我要投诉

      病情分析：
      晚上是消化道吸收最好最多的时间。如果您晚上限制饮食的话，不会使您的身体有脂肪增多变胖的现象。
      指导意见：
      建议您多运动。如果您摄入的脂肪通过做运动消耗掉的话，这样会让您有一个健康的身体哦。
      以上是对“晚上不吃主食，只吃水果，会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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