健康咨询描述: 学生,总是觉得白天头晕,上课没精神,注意力无法集中,看东西或者听课感觉像不真实.大脑想问题倒是可以正常运转.每天11点左右睡觉,7点左右起床,3餐按时,不知道到底是怎么回事儿,快一个月了都是这样.
你好,精神倦怠,神疲乏力,学习的时候注意力不集中,考虑是神经衰弱的可能性。建议你注重科学用脑,注意劳逸结合,记忆与理解交替,避免长时间学习同一门功课,这样可以让大脑得到不同程度的放松和休息,注意和同学的沟通和交流,遇到问题要不耻下问,这样可以获得新的思路和想法,祝你健康快乐。
当出现注意力不集中的情况,首先还是要建议去医院检查身体,从常规的血液检查到头部专项检查,如果没有问题,则需要和心理咨询师聊聊,寻找注意力不能集中的原因。
以上是对“学生,总是觉得白天头晕,上课没精神,注意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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