你好我问下我现在白天总困是怎么回事呢

      你白天总是困的话，可能你晚上没有休息好，你晚上的时候一定要少看手机，电脑，按时睡觉，同时那睡觉之前最好洗个热水澡，听一下舒缓的音乐，这样非常有助于睡眠。
      

      要根据你的需求考虑，长期缺乏锻炼，或者是有负面情绪，引起大脑皮层处于抑制状态。出现了大脑皮层缺氧的症状，可以适度锻炼身体，注意调节情绪，做自己喜欢的事情，利于增强大脑活力，改善大脑的血液循环。
      

      你好，白天思睡，是不是夜间睡眠时间少，或睡眠质量差，有无呼吸暂停综合征，影响夜间睡眠质量白天就会思睡，另外，如果白天工作环境较闭塞，通气不好，缺少新鲜空气，也会让人打哈欠。
      
      以上是对“你好我问下我现在白天总困是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗜睡虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作
      指导意见：
      方法一：生活节奏要规律方法二：多运动方法三：饮食调理如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。