转呼啦圈会反弹吗?一次大概要转多久才能达

      病情分析：
      您好，一般会反弹的。一次转一个小时左右。
      指导意见：
      祝您每天都有好心情，身体健康幸福多多，谢谢您的咨询。
      

      病情分析：
      这个如果坚持锻炼的话还是有效果的，不坚持的话还是有可能反弹的
      指导意见：
      一般要循序渐进的，慢慢来，刚开始的几天可以控制在20分钟就可以，然后慢慢加量的，还有就是注意锻炼后要记得放松，这样才比较好的效果的