你好,早上空腹的时候胃酸较多,乳酸菌易被胃酸杀死,营养吸收不到,而且空腹喝酸奶也有可能对胃部粘膜产生刺激性,有可能会出现胃部不适。
那一天当中最适合喝酸奶是在什么时候呢?
可以在三餐的饭后半小时后服用
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