怎样才能短时间瘦腿

      你体重偏瘦，不易控制饮食瘦腿。要通过按摩，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖。
      

      病情分析：
      您好，小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的，为了看到理想效果，瘦腿针是比较好的选择
      指导意见：
      多做运动瘦身，像在水里走步，会让腿部瘦下一圈的。建议您按摩小腿进行瘦腿，每天坚持敲打一会，慢慢就会改变
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么能快速瘦腿的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在65公斤左右，现在你不需要太在意，你现在正处于青春发育成长期，合理饮食加运动科学成长，营养均衡饮食，食品多样化，积极锻炼身体，运动后注意拉伸，才能更好的塑形。
      
      以上是对“怎样才能短时间瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你一点也不胖，可是你的小腿特别粗，想快速把小腿的肉减下耒。
      指导意见：
      你好！根据你说的情况，你的小腿比较粗的话，建议你.平时注意饮食荤素搭配，多吃青菜水果，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳，避免久坐，每天运动时间不要低于40分钟。长期坚持的话会有好的效果。