头晕头疼，睡眠不好，身体偏瘦，吃点什么食物好呢

      病情分析：
      如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.
      指导意见：
      将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善.
      

      病情分析：
      您好，这种情况建议口服叶酸和维生素B12治疗，饮食上应补充瘦肉，绿叶蔬菜等
      指导意见：
      肉类以禽类，瘦肉和水产品为主，生活要有规律，多做些运动如散步，慢跑等有助改善心血管功能
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况来看，初步诊断是神经性头痛所致。
      指导意见：
      建议您到医院神经内科来进行检查治疗，最近不要吃辛辣和油腻的东西，注意休息，希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，希望您能彩纳我们的回复，您的认可是我们尽心服务的动力。
      
      以上是对“头晕头疼，睡眠不好，身体偏瘦，吃点什么食物好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好；你描述的情况应该是脾虚造成的，气血不足，脑供血不足。
      指导意见：
      你可以用白芍，葛根，天麻，五味子，西洋参来代茶饮。药物可以吃养血清脑颗粒和人参健脾丸，头疼的严重加天麻头疼片。要注意休息，低盐低脂饮食，不要吃辛辣的食物。