请问腰肌劳损适合做什么运动?我问道工作是

      病情分析：
      您好。腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
      指导意见：
      您好，建议您去理疗科进行腰部的推拿治疗。自身锻炼可以进行倒走或者跑步。注意保暖。希望我的回答可以帮助到您。
      

      病情分析：
      您好。您的情况属于腰肌劳损引起的腰部疼痛和活动障碍。
      指导意见：
      建议您针灸科就诊。行针灸治疗以活血止痛。
      

      病情分析：
      根据你的情况，应该是腰肌劳损引起的腰痛，常由久坐诱发、加重，腰部肌肉僵硬有结节，血运不好。
      指导意见：
      平时多参加一些强度较小的活动如一些早晚操，可以通过游泳锻炼，不过水温不能太冷。
      
      以上是对“请问腰肌劳损适合做什么运动?我问道工作是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部劳损的练功活动对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。
      指导意见：
      急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。