身体右侧肌肉损伤

男 | 25岁 2012-11-02 15:44:46 1人回复来自

健康咨询描述：我很喜欢运动，经常和朋友一起去打羽毛球，可能运动过量，导致近一年来右半边身体肌肉受伤或劳损，造成了腰椎边肌肉的下肢酸痛及麻痹，脖子扭着很很不舒服，弯腰也不舒服，于是去意见检查没有发现腰椎突出。

想得到怎样的帮助：请问，运动过量导致身体右侧肌肉损伤该怎么办？

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2012-11-02 15:49:08 我要投诉

您好，如果检查没有腰间盘突出，那就考虑为腰肌劳损。因长期的过量运动导致腰部肌肉拉伤，及膝关节韧带拉伤导致的下肢及腰部肌肉酸痛。建议您合理运动，避免过度劳累加重病情。您可以通过中医理疗、推拿、按摩等是痉挛的肌肉松弛。多卧床休息，带腰围活动，尽量避免做弯腰持物动作。此方法简单有效。

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