只要是坐着后背肩胛骨的地方就非常酸痛

健康咨询描述： 我是坐着办公的人,年近5旬,近两月来只要是坐着,哪怕是骑电动车,
一会儿时间,后背肩胛骨的地方就非常酸痛,此时如果躺下酸痛就会缓解.
尤其是坐着打电脑或者坐着吃饭,此时手臂外展,只要一会儿时间,
左后背肩胛骨的地方就非常酸痛,有时还感觉左腋下和左胸肌有触电样的
震动麻木感觉.转动左肩,能听见骨头的响声,X光片,没有任何问题,
就诊于数家大医院的骨科专家,
有的骨科专家讲:这是长期伏案工作,背肌劳损,改进姿态,注意休息.
有的骨科专家讲:这是颈椎引起的,改进姿态,注意休息.
有的骨科专家讲:这是左肩胛骨下缘的问题,改进姿态,注意休息.
在中医院推拿按摩一个疗程,按摩当时很舒服,不酸痛,可是骑电动车
出门还未出医院大门后背肩胛骨的地方就又开始非常酸痛,每次都这样.
非常酸痛时只想能找个地方躺下一会儿酸痛就会缓解.
请教专家:
1.这种情况到底是什么问题?
2.是否有物理的或运动的疗法?
3.发展下去会如何?
4.请赐良方.