经常对电脑要怎样预防近视，环节疲劳，眼睛

      尽量减少近距离用眼的时间，少接触电子产品，用电脑半小时左右向远处眺望，休息5到10分钟。多参加户外活动，适当的体育锻炼，平时做做眼睛保健操等等。

      病情分析：
      您好，注意用眼卫生，一小时内眼睛休息十分钟，并经常做眼保健操。防止度数加深。
      指导意见：
      经常接触视屏，需要适当增加眨眼的次数、闭目润眼，适当增加户外运动会所帮助。

      病情分析：
      你好，这个主要还是靠预防为主
      指导意见：
      建议平时使用1个小时之后，注意眼睛休息，经常做眼保健操，用菊花和枸杞泡茶喝。祝你健康！
      以上是对“经常对电脑要怎样预防近视，环节疲劳，眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      预防近视关键是学会健康用眼，特别是对于你常用电脑的人。
      指导意见：
      一定要避免疲劳用眼，每四十分钟就要站起来活动一下颈椎和看几分钟远方，对于眼睛和预防颈椎病都有好处。祝你健康。

      病情分析：
      你的问题是经常对电脑要怎样预防近视，缓解疲劳，想要方便的方法。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是经常对电脑要怎样预防近视，你可以买点眼药水滴滴眼睛，看一会电脑可以按摩下眼睛，买个防辐射的罩子放在电脑屏幕上。

      病情分析：
      结合患者描述的问题症状考虑应该是用眼不卫生导致的上述一系列症状的发生的
      指导意见：
      建议患者注意休息，注意用眼卫生，避免紧张熬夜，适当多饮水，忌食辛辣刺激食物。可以考虑珍视明滴眼液外用改善

      你好，建议你可以经常滴一些抗疲劳的眼药水，还有就是每天坚持做眼保健操，可以每隔一会儿会远眺，这些都可以预防近视。饮食上多吃维生素a含量高的食物。
      以上是对“经常对电脑要怎样预防近视，环节疲劳，眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      保护视力的4种锻炼方法
      一、转眼法，选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
      二、眼呼吸凝神法，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
      三、熨眼法，此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
      四、洗眼法，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
      指导意见：
      电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

      病情分析：
      你好，电脑辐射很大希望你注意保护自己。
      指导意见：
      建议将电脑桌面换成山水绿色系的，平时多做眼部按摩，买些缓解眼疲劳的眼药水，也可以吃些动物肝脏。