最近一年以来，经常会在走路或活动的时候，

      你好，根据您的描述，正常关节面与关节囊之间摩擦，也会产生响声，可能由于活动剧烈，身体发育迅速等导致。建议适量运动，每天喝一袋儿牛奶补钙，必要时到医院拍片检查。
      

      指导意见：
      通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
      

      指导意见：首先取决于你的兴趣爱好活动多了，身体的关节灵活筋骨软软的话，都会有这种现象，如果不疼痛的话应该是没有问题的。
      
      以上是对“最近一年以来，经常会在走路或活动的时候，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！