近一年以来，经常半夜腿抽筋

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是受凉和缺钙引起的，就会出现小腿抽筋，应该及时的对症处理。
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用钙尔奇钙片，按说明服用，注意饮食的调理，多吃奶制品豆制品新鲜的果蔬，有利于钙质的吸收，多晒太阳。
      

      病情分析：
      存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
      指导意见：
      建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，您的情况考虑是缺钙引起的骨质疏松和肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议，加强营养，多吃水果蔬菜，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激。避免熬夜。可长期服用补钙制剂。
      
      以上是对“近一年以来，经常半夜腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！