健康咨询描述: 明年高考,自觉疲劳、多梦、感觉身体总是有这或那样的不舒服,今晚觉神经感觉迟钝,约过2—3秒才有反应。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:了解此情况是否为心理紧张引起,请作详细指导。
病情分析:
注意日常心理的调节,在疲劳时,不要在强迫性学习,要注意放松,适当的参加体育运动
指导意见:
不要有心理压力,注意高考也只是一次考试,不要过于的压迫自己,只会i适得其反,要注意劳逸结合,在学习的同时要学会放松心情,调节情绪,才会更高效的学习
病情分析:
你好,你这个表现还是与紧张、学习压力大有关系,我建议你积极的调理一下,平时经常外出适当户外活动可以很好的缓解紧张及压力。
指导意见:
平时你要注意自我减轻压力,多与身边的朋友沟通,一定注意经常户外活动,这对于缓解压力和紧张的情绪非常好,自己睡前一小时可以喝点温牛奶,平时加强营养,祝你金榜题名。
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