吃什么食物缓解痛經，宫寒痛經怎么办，急人

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点下部寒或者有点淤血或者有点气滞血瘀引起的现象
      指导意见：
      建议你可以用中药治疗最好，用少府逐於汤或者丸和桂附地黄汤或者丸治疗即可
      

      经期生活细节：避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。很大可能跟你自身体质有关，宫寒体寒也会痛经的。而且同样体寒宫寒的人痛经疼的程度也不一样的。建议你结合自身的情况看看是否有体寒宫寒的症状。同时你可以用宫易康治治，我是体质寒，疼起来不比你好多少，可真是被这痛经害惨了我们这些个苦B的女人%>_
      

      建议使用宫易康进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
      
      以上是对“吃什么食物缓解痛經，宫寒痛經怎么办，急人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！