吃菌子中毒的轻度表现有消化道不适、头晕乏力、皮肤瘙痒、视物模糊、精神不佳等。
1. 消化道不适：吃菌子中毒后，较为常见的轻度表现是消化道症状，通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。这些症状一般在食用毒菌后数小时内出现，是身体对有毒物质的一种自我保护反应，通过呕吐和腹泻试图排出体内的毒素。
2. 头晕乏力：神经系统也可能受到影响，出现头晕、头痛、乏力等症状。头晕可能导致身体平衡感下降，头痛程度不一，乏力会使身体活动能力减弱，影响正常的生活和工作。
3. 皮肤瘙痒：部分人中毒后皮肤会出现异常，比如皮疹、瘙痒等。皮疹形态多样，可能是红斑、丘疹等，瘙痒感会让人忍不住搔抓，若处理不当可能引发皮肤破损和感染。
4. 视物模糊：眼部也可能出现轻度症状，例如视物模糊。这会影响视觉清晰度，给日常生活带来不便，如行走、阅读等活动都可能受到干扰。
5. 精神不佳：少数情况下会出现精神症状，如烦躁不安、精神萎靡等。烦躁不安表现为情绪不稳定、容易激动，精神萎靡则体现为精神不振、缺乏活力。
在日常生活中，食用菌子时务必谨慎。要选择熟悉且安全的菌子品种，避免自行采摘不认识的野生菌。一旦食用菌子后出现上述症状，应立即前往医院就诊，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情，造成更严重的后果。
