周一到周五，上班时间很紧张，没有时间大便

      病情分析：
      患者朋友，你好，你是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
      指导意见：
      你的情况我建议，平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
      

      病情分析：
      导致便秘的原因有很多。
      指导意见：
      导致便秘的原因有生活习惯改变，情绪抑制或紧张，活动减少，食物过少，某些药物。你的原因就是其中一种，这种生活习惯非常不好，会使你增加需多身体不适，你应减轻压力，适当活动，调节饮食，多饮水，养成按时排便得习惯，必要时用开塞露或有灌肠。主要是放松心情。
      

      病情分析：
      你好，您的这种情况有便秘现象，引起您便秘的原因与你压力大有很大关系
      指导意见：
      建议在有便意的时候尽量去厕所解决，平时多喝水，多吃水果，香蕉可预防便秘
      
      以上是对“周一到周五，上班时间很紧张，没有时间大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！