看您血管破了的瘀青还是血管本身充盈而显示出的瘀青.根据您的描述,没有外伤史,且又是两边都有,暂不考虑是皮下出血;又没有其它地方出现瘀青,暂不考虑由于凝血机制问题的出血.初步考虑是静脉血管回流不是很通畅,导致血液淤积.中医认为就是有瘀血停聚,而有时候认为是与腰部疼痛(气滞血瘀)的疾病相关,在?窝处表现出来的症状.建议:1.针灸科诊断如上所述的话,可以行三棱针放血疗法,还可以加血罐,增加疗效.2.也可以服用活血化瘀的中药来调理.3.观察病情变化,有无其他地方的出血,有无腰部不适等. 
                                                                          
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