您好,听说胃要靠调理,不知道具体怎么做,

女 | 39岁悬赏50个健康币 2012-11-13 20:56:36 4人回复来自无锡市

健康咨询描述：您好,听说胃要靠调理,不知道具体怎么做,能给我个方法吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：调理胃病？

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xqz0655 二级公共营养师擅长: 妇幼保健儿童保健食疗帮助网友：2233称赞：188

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2012-11-13 21:32:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，胃肠疾病主要是三分治疗，七分养。
      指导意见：
      胃是靠调养的，平时注意你的饮食结构，尽量不要吃冷太热、辛辣食物。
      饮食中少量多餐，每餐大概6-7分饱，这样容易消化，肠胃的负担就小很多，腌制类以及油炸类食品得少选择，其他刺激性大的食物少选择。
      建议额外补充些天然蛋白质和维生素矿物质进行调理。

李达夫隆回滩头双江卫生院医师帮助网友：102称赞：3

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2012-11-13 21:02:15 我要投诉

      病情分析：
      胃病要靠七分治，三分养。
      指导意见：
      要注意定时定量，吃易消化的食物，禁烟酒，不吃辛辣刺激性的食物。

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夏佳倩其他帮助网友：851称赞：7

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2012-11-13 21:25:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，胃是需要靠调养的。
      指导意见：
      您好，您有空在家可以烧个排骨冬瓜汤喝，驱寒暖胃的。
      以上是对“您好,听说胃要靠调理,不知道具体怎么做,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈明辉其他帮助网友：1342称赞：11

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2012-11-13 21:01:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，鉴于您所说的问题，调理最好是食疗
      指导意见：
      建议，戒烟戒酒，少吃生冷硬的食物，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息，祝您身体健康

您好,听说胃要靠调理,不知道具体怎么做,

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