“社交焦虑”症如何克服？

      指导意见：你好
      首先应该相信自己是优秀的，别人和自己是一样的，对自己有信心就成功了一半，在一个多接触人从交谈中找到自信，找到共同的话题，学习交谈的技巧，慢慢来就会好起来的！训练的话，就对着镜子试试吧！一定要相信自己，鼓励自己，才能超越自己！
      

      指导意见：你好：根据你的描述建议你多锻炼，积极参与集体活动，对自己要有信心，多在人多的地方交往。祝你早日康复。
      

      首先应该相信自己是优秀的，别人和自己是一样的，对自己有信心就成功了一半，在一个多接触人从交谈中找到自信，找到共同的话题，学习交谈的技巧，慢慢来就会好起来的！训练的话，就对着镜子试试吧！一定要相信自己，鼓励自己，才能超越自己。做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
      
      以上是对““社交焦虑”症如何克服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要克服社交焦虑首先应该相信自己是优秀的，别人和自己是一样的，对自己有信心就成功了一半，要多接触人从交谈中找到自信，找到共同的话题，学习交谈的技巧，慢慢来就会好起来的！训练的话，就对着镜子试试吧！一定要相信自己，鼓励自己，才能超越自己。做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
      

      首先应该相信自己是优秀的，别人和自己是一样的，对自己有信心就成功了一半，在一个多接触人从交谈中找到自信，找到共同的话题，学习交谈的技巧，慢慢来就会好起来的！训练的话，就对着镜子试试吧！一定要相信自己，鼓励自己，才能超越自己！