我的便秘很严重，去年暑假有刻意的减肥，吃
健康咨询描述： 我的便秘很严重，去年暑假有刻意的减肥，吃得少，而且每天晚上绕小区走5圈，可是这段时间我的便秘更严重了，差不多一星期一次，大便很干，而且脸上也开始狂长痘痘，忌食没用，到现在痘痘也还在长，他们说我是内分泌失调，我也不懂，另外我的手几乎常年都是暖的，除非感觉到冷了，不然都是很暖和，跟别人都不一样，难道是我的火气还大吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望了解怎么改善痘痘的情况，还有怎么调理心火
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病情分析：
你好，根据你的描述，经常便秘，脸上长痘痘。考虑与内分泌失调有关，当然内火旺盛也可出现此类症状。
指导意见：
建议，不知你的月经是否正常，如果不规律应及时调理。内火的问题希望你自己不要乱吃药，应该找一个专业的中医把脉后对症用药，否则可能不但不治病还会越吃越严重。切忌！
痤疮从中医角度讲，是体内存在风湿热毒瘀等，便秘的形成，也是由于体内有热所导致的，建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理。平时饮食要忌口，忌食辛辣刺激性食物，其奶油巧克力，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
指导意见：
多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
以上是对“我的便秘很严重，去年暑假有刻意的减肥，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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