产后抑郁症进行自我治疗，得需要多久?

      你好，产后抑郁的自我治疗需要注意对产后患者进行心理支持，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。治疗得当，时间不会太久。
      

      如果得了产后抑郁症，严重者会危及自身乃至婴儿的生命。一定要尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据她的情况，给她制定治疗方案，采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。
      

      你好，产后抑郁可以多和亲友交流或者理解和支持，放松心情就好，如果严重影响生活的话可以寻求专业帮助。把自己的想法及时与老公沟通，比如，老公如何去做，你就不会那么疑心；与其他人的交往也是一样的。最好能有几个聊得来的好朋友，大家经常串门，坐在一天聊天，或者打电话；经常出去走走，散散心，等等。
      
      以上是对“产后抑郁症进行自我治疗，得需要多久?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！