我也是到凌晨4-5点时腰痛睡不着，起来后

      如果床垫柔软度太高，脊柱就有可能长时间处于弯曲的状态，局部的韧带小关节囊受到牵拉，时间久了就会产生疼痛建议所以硬是一些的床垫。平时也要注意，不要长时间坐着，应该增加腰背肌力量的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是由于肾虚腰痛或者腰肌劳损导致的！
      指导意见：
      建议服用壮腰补肾丸或者腰痛宁胶囊，局部按摩理疗！
      

      病情分析：
      你好.你的问题应该是腰肌劳损的问题.你可以在腰椎治疗一下
      指导意见：
      你用一下针灸或者推拿的方法治疗就行的.这个效果是很好的.你可以去做下
      
      以上是对“我也是到凌晨4-5点时腰痛睡不着，起来后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，如果晚上腰痛的话，检查没有什么问题，不排除是缺钙引起的，完全是可以选择适当的补充钙质
      指导意见：
      您的情况，可以选择补充钙片，配合鱼肝油丸来补充维生素AD等，平时可以适当的食物补充钙，比如多吃蛋黄，排骨汤等。
      

      病情分析：
      如果身体正常的话，您可能是神经性的疼痛，你最近是否压力过大，是否紧张焦虑，是否之前你的生活发生重大改变。
      指导意见：
      保持轻松，愉悦，积极乐观。和家人同事朋友好好相处，适时找好朋友沟通。