每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗，多

      病情分析：
      控制饮食是可以起到减肥的作用的。
      指导意见：
      要想减肥成功就要坚持，不是几天能见效的。
      

      病情分析：
      个人觉得晚上可以吃这些，但是得检查至少一个月才行。
      指导意见：
      个人建议您如果减肥的话那得坚持，有毅力，少吃多餐，多运动，要坚持一段时间的。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话需要长期这么吃的，应该会有一些效果的
      指导意见：
      多喝水，摄入的能量要尽量少些，多运动多锻炼
      
      以上是对“每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗，多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你这是一种节食减肥的方法。
      指导意见：
      其实节食减肥不是一种很好的减肥方法，那样的话对身体健康不是很好，建议你还是好好的饮食，减肥的话可以运用运动减肥比较好，既锻炼了身体还减肥。一定不要用减肥药物来减肥，祝你健康
      

      病情分析：
      可以的，燕麦具有促进肠道运动的左右，可以减肥使用。
      指导意见：
      除了控制饮食减肥外还要注意多运动，这样减肥才有效。控制饮食的前提是要保证营养均衡，不能节食。
      

      你好，肥胖，主要是摄入的能量过多而剩余的能量则转换成脂肪储存在体内。建议控制主食以及油脂类食物的食用量。养成一个良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。每天身体活动6000到1万步。