健康咨询描述: 睡觉半小时前喝蜂蜜兑牛奶会胖吗?有什么好处?最近又胖了,会不会是因为喝了蜂蜜兑牛奶?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎样减肥,减肥的话睡觉半小时前能喝喝蜂蜜兑牛奶吗?
病情分析:
牛奶加蜂蜜的喝法不会引起发胖。
指导意见:
蜂蜜内主要是单糖,不会引起脂肪堆积,而且蜂蜜有清理肠胃的作用,不易引起发胖。发胖的原因还是注意饮食,适当运动。
病情分析:
你好一般来说建议健康减肥
指导意见:
减肥的话可以通过饮食和运动在饮食上早饭喝牛奶吃全麦面包中午正常吃饭避免摄入过多脂肪晚饭少吃多吃水果每天运动一小时左右
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