腰间盘突出睡硬板床要白天晚上都睡吗？

      你好，根据你的情况和症状，考虑是腰椎间盘突出的康复问题。平时睡觉尽量是保持睡硬板床，促进腰椎生理曲度的纠正。而且要坚持一段时间。
      

      病情分析：
      你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
      指导意见：
      对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
      

      病情分析：
      您好，腰间盘突出的症状是可以睡硬板床来缓解的。
      指导意见：
      是要长期的睡硬板床的，一个月以后也最好是睡硬板床，症状严重还要做牵引和按摩治疗的。
      
      以上是对“腰间盘突出睡硬板床要白天晚上都睡吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。睡硬板床就是通过拉伸腰追空隙让突出的椎间盘回位的方式治疗的。
      指导意见：
      所以需要长时间的。然后就是必须平躺才能起到作用、
      

      病情分析：
      你好，腰间盘突出这是很常见的疾病，需要睡硬床的。
      指导意见：
      建议你最好是平躺1-2个月的时间比较好，是白头晚上都要平躺的，这样有助于恢复，一定要注意休息，增加营养。
      

      病情分析：
      这种情况要白天晚上都睡硬板床，必须要睡一个月，可以适当进行活动。
      指导意见：
      这种情况要注意，适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，适当补钙，可口服舒筋活血，注意观察定期复查。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出由于是脊柱之间的椎间盘通过后脊膜延续到椎管，因此会压迫脊神经产生下肢的疼痛麻木。睡硬板床有益于减轻脊椎对椎间盘的挤压。
      指导意见：
      建议只要是睡觉，最好都睡硬一点的床，晚上也可以趴着睡，不要侧着睡，平时注意避免弯腰以及劳累，还可以用腰围，活血化瘀的一些膏药等。
      
      以上是对“腰间盘突出睡硬板床要白天晚上都睡吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析腰间盘突出常会压迫神经根出现腰疼和下肢疼痛麻木的症状。
      指导意见：
      你好建议治疗采用按摩热敷牵引，按摩热敷解除肌肉痉挛促进血液循环缓解痉挛增强肌肉力量，牵引增加椎间隙减轻压迫，平时睡硬板床避免腰椎错位压迫神经根。加强腰背肌力量锻炼做小燕飞锻炼。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。腰椎间盘退行性改变是本病发生的基础。
      指导意见：
      腰椎间盘突出的根本原因就是长期的不合理姿势，所以矫正姿势是核心和根本。康复锻炼是最基本的保守治疗方法，通过矫正姿势减小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失，如果症状消失，就达到了临床治愈的标准，但仍要继续坚持康复锻炼，巩固和强化正确的姿势，避免复发。最好早晚睡硬板床，方法：平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。不要穿任何带跟的鞋
      

      病情分析：
      在：腰间盘突出的急性期应睡硬板床(白天和晚上都要），绝对卧床3周以上。症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动
      指导意见：
      腰椎间盘突出的护理措施。
      第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。
      第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。第三，佩戴保护腰部的设备。